時短料理– tag –

鮭は栄養価も高く、子供も魚の中では好んで食べてくれます。値段も高過ぎず、手軽に入手出来ますよね。綺麗なピンク色で食卓も華やかになります。そんな鮭を使用した、栄養満点で簡単なまぜご飯を紹介します🐟💕 ○材料○4人分 白ごはん…２合分 塩鮭切り身…...

安くてタンパク質もしっかりとれる鶏むね肉で、大人も子供も喜ぶパン粉焼きです。マヨネーズで漬け込む事でぱさつきやすい鶏胸肉がしっとりジューシーに✨材料費も手間も少なく、栄養たっぷりで満足感のある一品です。 ○材料◯３〜４人分 鶏胸肉…２枚 マヨ...

昔から作っている我が家の定番メニューです。鶏肉と家にある野菜で作る事が出来て、短時間煮込むだけでじっくりコトコト煮込んだような美味しさです❣️ ◯材料◯ 鶏もも肉…2枚 玉ねぎ…１玉 じゃがいも…小２個 キャベツ…４分の１玉 お好きなきのこ類…適量 にん...